4月11日消息，云南一位63歲的阿姨因為堅持健身8年而引來了網友的圍觀，她的自律令人欽佩。

從視頻中可以看到，阿姨的身體線條流暢、勻稱，肌肉線條清晰可見，讓人難以相信她已經63歲了。

許多人都在好奇，這位年逾花甲的阿姨是如何保持如此完美的身材的，這簡直是一個謎團。

面對大家的好奇和贊嘆，阿姨分享了自己的健身心得。

她表示，適當的力量鍛煉不僅有助于保護關節，還能讓她感受到身體的活力和力量。這種積極的鍛煉態度讓她擺脫了年齡的束縛，不再為年齡而焦慮。

她深信，只要堅持鍛煉，保持積極的心態，就能夠擁有健康和活力的生活。