很多空調自帶了睡眠模式，但因為有小伙伴會被熱醒，于是整完設置成恒定26℃，導致受涼感冒。

今天，美的官方就進行了科普，并給出了科學的設置方法。

原來，美的空調的睡眠模式是根據人體睡眠體溫節律預設了空調溫度曲線的變化，目的是讓睡眠更安穩舒適。

即在達到設定溫度后的每2小時會自動升溫1℃，整個模式只會運行8個小時。因此，當睡眠模式的起始溫度過高，就容易出現熱醒的情況。

美的方面表示，最適宜睡眠的溫度一般在25℃-28℃之間，所以建議起始溫度設置在24℃-25℃。

此外，空調開機后不要直接開睡眠模式，應該運行半小時后再開啟，否則室溫降的比較慢。

而且睡眠模式下的空調總運行時長只有8小時，因此開啟時間不宜過早，在入睡前半小時開啟為宜。

美的還提醒，空調不建議安裝擋板，使用擋板，冷風會被阻擋停留在空調周圍，溫度傳感器會誤以為房間溫度已達到設定，從而暫停制冷，影響空調制冷效果。