不知道你有沒有留意過，就是好像隨著年紀的增加，不少人開始富態了。這其實是個美好的描述，如果究其實質，其實是“臉變寬了”或者說面部松弛了。

這不是你的錯覺，或者是“身邊的統計學”而是真實存在的現象。

比如研究人員對不同年齡段男性和女性的面部進行掃描，繪制其面部的衰老痕跡變化，我們可以很明顯地看到，隨著年齡的增加，不論男性還是女性，其面部都呈現出了明顯變寬趨勢。

造成面部隨著年齡的增加，而不斷呈現出松弛的現象，背后的因素眾多，我們來一一介紹下。

面部韌帶老化、皮膚松垮

首先是面部韌帶，這是我們面部上非常重要的纖維結構。

韌帶具有一定的強度和剛度，這種堅韌可以起到固定我們的面部許多組織，限制其活動范圍的作用，最終表現出我們的面部始終維持著基本的狀態。

但是隨著年齡的增加，韌帶也開始慢慢老化。

比如膠原纖維組成的韌帶其膠原蛋白流失、彈力纖維也一樣面臨衰老，結果就是對于面部的拉伸能力下降，不再能把原來的組織限定在具體的位置。

像脂肪之類的組織會在重力等作用下開始出現下垂，結果就是填充到了我們的面頰和下頜等部位，于是我們的面部變寬了。

其次，我們的皮膚會松垮。

皮膚的主要蛋白成分是膠原蛋白，這些膠原蛋白分子緊密結合在一起形成了具有彈性的結構，而膠原蛋白也是我們皮膚能夠緊致和彈性的重要原因。

但是隨著年齡的增加，皮膚中的膠原蛋白補充，遠比不上膠原蛋白的流失速度。

于是皮膚的膠原蛋白越來越不足，就表現出了彈性喪失，皺紋不斷增加。

此外，像透明質酸鈉，也就是大名鼎鼎的玻尿酸，同樣也是皮膚的重要成分，也會隨著年齡流失。

骨骼發生變化

另外，我們的面部骨骼也會發生變化。

骨骼是構成我們面部形狀的基本支撐框架，面部的肌肉、韌帶以及其他組織，往往是靠著骨骼固定或者支撐才能穩定地附著。

所以容貌和骨骼密切相關，以至于還有“骨相美”的說法。

很多時候我們會傾向于認為骨骼一旦成熟之后基本會維持不變，其實這一點并不準確。

隨著年齡的增加，骨骼也會發生改變，我們的人體對于營養吸收的能力會下降，但是機體一些基本功能是必須依賴于一些基本營養。

這種情況下，骨骼可能就會成為機體的營養來源，典型的就是大家熟悉的鈣。

長期的骨骼營養缺失以及被吸收，會導致骨骼整體處于逐漸縮小的狀態，于是造成了骨骼的改變。

上圖是骨骼隨年齡的變化，箭頭是骨骼吸收的方向。

當骨骼發生改變之后，那么作為附著在骨骼上的面部結構，就會相應失去附著力量開始下垂，呈現出面部松弛以及立體感下降的結果。

衰老是一個很早就開始并持續過程

可能很多人會覺得衰老是某個年齡段的事情，甚至把衰老和老年等同起來。但實際上，衰老不是一個突然的事情，而是一個很早就發生的事情。

比如有人從生理、心理和社會等多個維度對衰老進行了一個度量檢測，我們可以發現，這些因素都是和年齡呈現了一定程度的正相關。

年齡和相關指標關系

將其做到一個表上，就可以看到衰老是一個很早就發生的事情，甚至在我們 20 多歲左右時，衰老就已經啟動，慢慢地開始增加了。

不只是這些表面的指標，研究人員從激素、基因表達以及代謝等方面，也繪制了衰老的相關指標，結果發現無論是激素變化、轉錄掛邊還是蛋白或者免疫方面，都呈現了明顯地隨著年齡的改變，相關性很高。

這些意味著，我們的衰老并不是某個時間段才開始的，而是一個很早就開始的持續過程。

多項生物學標志和年齡關系?？梢?，很多時候，我們以為的衰老并不是老年人專屬，而是一個很早就發生的長跨度事件。

只是在年輕的時候，我們不太注意這些現象，再加上我們身體的修復能力在年輕時候尚可，所以我們容易忽視這些現象。

正因如此，對于衰老，我們不應只關注面部發福的問題，而是應全面注意由衰老引起的一系列問題，當發生衰老變化時，我們也應積極、盡早地采取應對手段。

參考文獻

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